Инфо о тренере:
Работаю с питанием, тренировками подопечных на ежедневной основе 24/7!
Направления работы:
- Похудение;
- Набор мышечной массы;
- Увеличение силовых показателей;
- Обще-физическая подготовка;
- Баланс;
- ЛФК;
- Реабилитация после травм;
- Омоложение, оздоровление организма;
- Растяжка;
- Восстановление после родов;
- массаж.
- питанию;
- тренировкам;
- работе с БАДами;
- аптеке;
- ответам на возникающие вопросы;
- мотивации.Работаю профессионально, грамотно, результаты не заставят себя ждать!
Работаю с мужчинами, женщинами, детьми.
Также веду подопечных дистанционно, онлайн по указанным направлениям.
«Экспресс-подготовка». Если хотите сделать форму, показатели к нужной дате, то это тоже возможно. Повысим число тренировок, время нагрузки, ужесточим питание и т. д. Выжмем из организма максимум без вреда здоровью.
Если будете следовать рекомендациям на 100%, то результаты гарантированы! Место проведения занятий: м. Улица 1905 года.- Возможны другие залы, уточняйте!
- Возможен выезд!
Образование:
РГУФК, спорт высших достижений, тренер по тяжёлой атлетикес 2019 г. (3 года)
Магистрант РГУФКа (спорт высших достижений, кафедра тяжелой атлетики),
Дипломы, награды:
Чемпион Европы по пауэрлифтингу (жим лёжа)2020 г.
КМС по жиму лежа, КМС по русскому жиму (2014 г.), КМС по футболу (2011 г.), сертификат FPA (международный) — персональный тренер, сертификат FPA — персональный тренер при травмах, LFA сертификат «тренер по коррекции веса», сертификат «crossfit forging elite fitness», 2 место по жиму лежа в Москве среди юношей, автор статей для спортивных изданий.
РГУФК Кафедра: тяжёлой атлетики, Пауэрлифтинга, фитнеса и бодибилдинга
Специализация: спорт Тренер спорта высших достижений2019–2022 гг.
Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), квалификация – персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу (2014 г.)
Сертификат Ассоциации профессионалов фитнеса (FPA), участник семинара
«Стабилизационный тренинг» (2013 г.)
Опыт работы:
8 лет
Тип занятий:
в группе,любой
Место проведения:
у тренера,у ученика
Округа Москвы:
я готов(а) работать в любом районе
Кирилл –
Лучший тренер, из всех что у меня был. Через 1,5 месяца тренировок и правильной диеты, впервые в жизни увидел у себя кубики на прессе. План питания, план тренировок, сами занятия — все ТОП. Всем рекомендую.
Женя –
Профессиональный подход, позитивный настрой, собранность и организованность. Дисциплина и система!!! Очень довольна. Спасибо profi.ru. Рекомендую Рафата как высокого профессионала, любящего своё дело. Занятия под руководством Рафта проходят легко и непринужденно. Тренер жизнерадостный и позитивный молодой человек.
Григорий –
Отличный тренер!
С ним улучшил свои физические показатели, очень во многом помог, всем советую!
Кирилл –
Тренер четко учитывает пожелания клиента. Работает на конкретную задачу Очень профессиональный и думающий тренер. Мне очень повезло.