Инфо о тренере:
Я провожу занятия по йоге, на занятиях обучаю корректному входу в практику, правильному дыханию, детальной отстройке асан, концентрации (дришти). Для начинающих специальная программа, в которой особое внимание уделяется дыхательным очистительным практикам: капалабхати, бхастрика, наули ( за несколько занятий Вы научитесь базовым техникам и сможете практиковать дома самостоятельно), дыханию уджайи, выполнение простых асан для укрепления мышечного тонуса на базе первой серии Аштанга Йоги и сукшма вьяям в традиции Дхирендра Брахмачари. Исходя из индивидуальных особенностей подбираю практику, чтобы она была максимально эффективной, полезной, безопасной.
Приглашаю всех на свои занятия! Групповые занятия проходят на Петровке, индивидуальные в любом зале Аштанга йога центра или в удобном для Вас месте.
*В качестве личной практики предпочитаю аштанга виньяса йогу в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.
Образование:
Институт Традиционных Систем Оздоровления, Московский Аштанга Йога Центр и Агапкин Йога Стейшн, диплом подтвержденный государственной лицензией, квалификация «преподаватель физической культуры» со специализацией «хатха йога».
Опыт работы:
17 лет
Тип занятий:
индивидуально,в группе
Место проведения:
у тренера,у ученика
Округа Москвы:
я готов(а) работать в любом районе
Отзывы
Отзывов пока нет.